雷速体育在4月22日的报道中，中国女篮在云南海埂基地召开了高原训练动员会。主教练宫鲁鸣在会上，向全体队员提出了一个雄心勃勃的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣教练强调，在接下来的四周高原训练期间，每位队员都将面临一项艰巨的任务，那就是完成一万次的投篮练习。这一计划旨在通过高强度的训练，系统性地提高队员们的投篮技术稳定性和命中率。

具体而言，队员们每天需要完成至少400次的投中任务，其中包括100次的罚球练习。同时，针对不同位置的技术特点和实战需要，外线队员需分别投中200次三分球和100次两分球，而内线队员则需要投中100次三分球和200次两分球。

这一计划的实施，将结合不同场景和实战需求，让队员们在结构化的训练中逐渐适应高强度的比赛节奏。通过这样的训练方式，中国女篮的队员们将能够在未来的比赛中展现出更加稳定和高效的投篮技术，为队伍争取更多的胜利。

这一“万次投篮计划”的提出，无疑是中国女篮备战未来比赛的重要举措之一。我们期待着队员们在训练中的表现，也期待着中国女篮在未来的比赛中取得更好的成绩。